Patronen doorbreken.

Ongewild kun je vastlopen door belastende patronen in jezelf. Met als gevolg stress, een energielek, gebrek aan richting of verstoorde balans op werk, privé of in je relatie. Patronen die ooit in je leven vanuit een reden heel nodig waren, maar nu als volwassene niet meer helpend zijn op weg naar dat wat jij het liefst wilt.

Helen gaat over het afpellen en neutraliseren van die eerder ontstane patronen, om op deze manier de belemmering tussen jou en die vrije keuze weg te nemen. Ik begeleid jou d.m.v. mijn aanbod naar jouw verlangens voor een (stress)vrijer, meer verbonden en vervuld leven of liefdesrelatie.

Mijn werkwijze.

• Systemisch coaching:
  • Emotionally Focused Therapy (EFT): hechtingsstijl gerichte begeleiding, waarbij verkennen van bescherming mechanismen en kernbehoeften voor veiligheid, verbinding en vervulling centraal staan.
    
  • Transactionele Analyse: het ontdekken welke triggers, patronen en dieperliggende behoeften maken dat je je volwassen laag verlaat.
  • Familie opstellingen 1-1 en Internal Family Systems: welke positie, rol, dynamiek vanuit je gezin van herkomst leef je onbewust of onbedoeld uit in het hier en nu.
• Voice dialogue: een ervaringsgerichte methode in het verkennen en uitdiepen van je stimulerende en belemmerende innerlijke ikken.
  
• Logische niveaus: een vloeranker methode waarmee je op verschillende diepte niveaus inzicht verkrijgt in jezelf.
  
• Zenuwstelsel & lichaamsgerichte methoden:
  • Breathwork: lichaamsgerichte oefeningen met de ademhaling als focus.
  • Meditatie en visualisatie: de taal van het lichaam leren spreken.