Sessie 1:

Verkennen van positie in de relatiedynamiek

Wanneer loop ik vast? Wat zijn mijn triggers? Wat doe ik op zo'n moment? Welke positie neem ik in? Ben ik veelal Aanjager of Terugtrekker in de dynamiek? 

Methode: EFT

Sessie 3:

Systemische verdiepende sessie

Tijdens deze ervaringsgerichte methode werken hoofd, gevoel en lichaam samen om naar de kern van jouw belastende patroon te mogen gaan om jou te helpen weer op jouw krachtplek te staan in

je systeem van herkomst. 

Methode: Opstelling

Sessie 5:

Ideale partner(gedrag) aantrekken

Wanneer we over onze ideale partner nadenken, weten we vaak heel goed welke eigenschappen deze persoon heeft, hoe hij/zij doet en is. Waar we over het algemeen minder lang bij stilstaan is bij de vraag: Wat voor partner dien ik zelf te zijn om dit gedrag aan te trekken?

Methode: EFT

Sessie 7:

Integratie van inzichten

Om de eerder opgedane inzichten nog meer te integreren, zullen we stilstaan bij waar jij nu staat en middels de oefening de ruimte bieden aan wat er zich in dat moment aandient als richting naar jouw verlangen.

Methode: Logische niveaus NLP

of Schaalvragen

Sessie 2:

Verdiepen positie door

emotionele klimaat

We kunnen pas regie nemen over wat we doen en willen, wanneer we voelen hoe onze emotionele patronen werken en hoe we kunnen zelfreguleren op dat wat het innerlijk kind in het hier en nu nog wil uitleven.

Methode: EFT & meditatie

Sessie 4:

Bouwen aan zelfregulatie

Er is een taal van het hoofd en een taal van het zenuwstelsel. Beiden zijn essentieel om bij jouw gewenste resultaat te komen. We zullen werken met lichaamsgerichte oefeningen om het belemmerende patroon nog meer uit te nodigen los te komen in jouw zenuwstelsel.

Methode: Breathwork

Sessie 6:

Herstructureren & nieuwe weg

Nu ik weet wat ik heb meegenomen deze relatie in of nu ik weet wat ik meeneem een nieuwe relatie in; hoe kan ik dan voor mijn behoefte zorgen en mezelf daarin meer vanuit mijn kern inbrengen?

Methode: EFT