1:1 Krachttraject

Helemaal jezelf zijn.



Is dit herkenbaar voor jou?

  • Zit je veel in je hoofd mogelijke keuzes en consequenties te overdenken?
  • Stel jij ontzettend hoge eisen aan jezelf?
  • Voel je de roep van je hart en ben je bereid je schaduw aan te kijken?
  • Ervaar je stress doordat je je enorm verantwoordelijk voelt?
  • Ben je kritisch over het gedrag van anderen?
  • Ben je veel in de doe-stand en kom je niet gemakkelijk tot rust?
  • Hou je jezelf in, omdat het spannend is om jezelf écht te laten zien?
  • Ga je over grenzen heen die zorgen voor kramp en spanning in je lichaam?
  • Heb je een groot verlangen, maar ben je bang deze te verwezenlijken?

Wat een 1-1 coaching traject jou brengt:

  • Op je krachtplek staan vanuit zelfliefde. 
  • Meer verbinding met jezelf als met de ander.
  • Loyaal aan jezelf. Moeitelozer jouw richting mogen volgen.
  • Meer zicht op hoe jouw innerlijk kind thema invloed heeft in het hier en nu.
  • Meer rust en plezier.
  • Het gevoel dat jij aan het stuur zit en zelf de keuze hebt.
  • Meer je echte zelf kunnen zijn door "NEE" te zeggen wat niet voor jou werkt en "JA" tegen dat verlangen.
  • Meer balans tussen hoofd, hart en lichaam. 

Mijn werkwijze:

  • (Familie) systemisch werk: rollen & dynamieken. Waar gaat de onbewuste loyaliteit naar uit. 
  • Verkennen van belemmerende overtuigingen en bescherming mechanismen, die in de weg staan van de relatie of jouw verlangen.
  • Onvoorwaardelijk leren voelen voor acceptatie.
  • De taal van jouw hoofd, hart en lichaam leren spreken met methoden als meditatie, ademhalingstechnieken en visualisatie.

Laten we kijken of er een klik is!

Neem contact met me op voor een gratis kennismaking waarin:


  • Jij je vraag kunt toelichten.
  • Jij kunt aangeven wat je het liefste wilt.
  • Ik kan met jou delen hoe ik met je wil samenwerken.


Een standaard coaching traject omvat 1 intake en ongeveer 5/6 coachgesprekken van 1,5 uur. Blijkt er na afloop nog een wens te zijn voor meer gesprekken bespreken we dat met elkaar.